Archief per maand: december 2015

// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Van de redactie

Van de redactie

WINTERDIP De winter komt eraan! Sneeuwijzers, haarbandjes, thermo ondergoed, trek alles uit de kast. Iedereen denkt bij lopen in de winter al snel aan kou en gladheid. Geen excuus, want onze trainers, met hun jarenlange ervaring, weten goed waar ze naartoe moeten bij deze omstandigheden. En dat je extra goed moet opwarmen, om blessures te voorkomen… […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in In beeld

Het kwartaal in beeld 2015 Q4

       


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Special

Arno 60!

Het kan je zijn ontgaan, maar Arno heeft de gezegende leeftijd van 60 jaar bereikt. Reden voor Ebel en Onno om na de training een ware aubade ten gehore te brengen. wachtwoord is ledenwachtwoord (na 14 januari 2016).


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Interview

Interview met Jaap

Jaap. Sommigen noemen hem de huisfysiotherapeut van de loopgroep. Zonder andere fysiotherapeuten te kort te willen doen is het waar dat heel wat loopgroep03’ers de weg naar zijn praktijk gevonden hebben. Daarom een interview. Loopnieuws03: “Je bent fysiotherapeut. Hoe is dat zo gekomen? “Wat voor soort fysio ben je, waar leg je de nadruk op?” […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Special

Duursport: Train je lever!

Vrijwel elke duursporter weet dat training leidt tot verbeterde prestaties. Met trainen wordt de aanvoer van zuurstof aan de spieren verbeterd, waardoor inspanningen veel beter worden verdragen. Vooral de hoeveelheid bloed die het hart met een samentrekking verplaatst (cardiopulmonale conditie) kan door training fors toenemen. Daarom hebben duursporters in rust een lage hartslag. Het vermogen […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Van de voorzitter

Van de voorzitter

En dat was dus weer een jaar! Als voorzitter wordt je dan geacht een kleine beschouwing te geven van wat er zich allemaal heeft afgespeeld in het afgelopen jaar. Binnen de Loopgroep dan hè, laten we het wel redelijk houden. Ok, komt ie dan: Een van de hoogtepunten vond ik zelf, de grote 03-deelname aan […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Van de trainer

Van de trainer

DE IDEALE LOOPTECHNIEK Looptechniek binnen een loopgroep zoals de onze kan een lastig onderwerp zijn. Elke loper heeft zijn eigen motivatie om bij de loopgroep te trainen en daarnaast is er een groot verschil in niveau. Het kan dus zijn dat de ene loper helemaal niet op techniektraining zit te wachten en de ander het […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Van de redactie

Beveiligd: Van de redactie

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Longread

Marathon op hartslag: in 12 weken naar 3:30

Frank is de aanstichter, ergens eind juni. “Ik ga de Berenloop doen en wil die hartslagtraining eens proberen, doe je mee?” Even daarvoor had een vriend mij gevraagd voor de Amsterdam Marathon, die drie weken voor de Berenloop is. De sterren staan schijnbaar goed voor een eerste marathon. Een week daarna sta ik op de […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Het geluksmoment van...

Het geluksmoment van Marian

Hoezo, sukkels?? Ik houd er een bijzonder ritme op na als het gaat om mijn looptrainingen; het is zo’n beetje 3 maanden op, 3 maanden af. Ben ik na 3 maanden weer lekker in training, komt er een weerbarstige achillespees, enkel of knie om de hoek kijken die mij weer 3 maanden thuis houdt. Als […]


Lees meer...

Loopgroep '03

Hogerwoerdstraat 19
2023 VA Haarlem
Tel. 023 -5275765

Bank: ABN AMRO
Iban: NL46ABNA0624195120 Vereniging Loopgroep03 Haarlem

Volg ons

Voor leden

Leden kunnen hier inloggen om de activiteiten te kunnen bekijken van andere leden en om berichten te kunnen uitwisselen.



Inloggen