Archief per maand: september 2017

// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Het geluksmoment van...

Het Geluksmoment van Coki

Het thema van het geluksmoment is kracht. ‘Poeh, lekkere combinatie mijn geluksmoment en kracht’, ging direct door mijn hoofd. Ik vind mezelf nou niet echt bepaald een krachtige hardloopster, maar meer een trage diesel. Ik kan wel erg genieten van andere hardlopers die erg krachtig lopen of kracht uitstralen. Daar kan ik me wel weer […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Finish, Uit de running

Finish en Uit de Running

Waar een begin is is vaak ook een einde. We nemen afscheid van Anne, Cees en Hannah die om verschillende redenen (tijdelijk?) onze loopgroep verlaten. En Loes is uit de running. Cees, volgens ons ben je al best lang lid. Wanneer ben je eigenlijk lid geworden en waarom? Ik ben gaan lopen in 2000 bij […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Longread

Krachtvoer: eet als een atleet

Door Jolien Wat je nodig hebt aan voeding is voor ieder persoon verschillend. Neem bijvoorbeeld een Dafne Schippers en de gemiddelde mannelijke marathonloper. Dafne trekt korte, explosieve sprintjes die veel meer spierkracht kosten dan een marathon lopen. Daarbij zorg je dat je je uithoudingsvermogen zodanig traint en gebruikt dat je de wedstrijd goed kunt uitlopen. […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in In beeld

Het Kwartaal in Beeld


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Uitslagen

Uitslagen Zomerfotocompetitie

Deze zomer is aan jullie gevraagd om een foto in te sturen voor de ’03-zomerfotowedstrijd. In totaal dongen 10 foto’s mee om de prijs: een speciaal voor onze loopgroep ontworpen medaillehanger! De jury, Sjaak, Marco V. en Igor, kozen elk een andere favoriet, maar op basis van het puntentotaal heeft gewonnen: Onze voorzitter Tom met […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Start

Start

Heerlijk, wij houden van nieuwe gezichten, hoe meer hoe beter. Twaalf nieuwe leden stellen zich hier voor. We heten ze van harte welkom, en horen ze uit over hun heden, verleden en ambities. (Alle smoelen in ons smoelenboek, wachtwoord heb je gekregen). Sinds mei dit jaar zijn Joke, mijn vrouw, en ik weer in Nederland. Na […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in TrailFlash

TrailFlash Kwartaal 3 2017

Door Tom E Het kwartaal waarin … … Willemijn de eer had uitgenodigd te worden voor de Esprit Montagne Invitational: een weekje spelen met de top van trailrunnend Nederland en België in de Franse Alpen afgesloten met een trail van 84km, 8700m D+ over scherpe graatjes en steile paadjes. Nadat velen voor en iedereen achter […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Power: Loopgroep03 gaat Olympisch

Patrick van Luijk is twee keer Olympisch sprintatleet en voormalig Nederlands kampioen op de 60, 100 en 200 m. Hij heeft een PR op de 200 m van 20,52 seconden. Dat is 35 km/h. Samen met Stans van der Poel richtte hij het bedrijf BioCheck op, dat met behulp van uitgekiende trainingsprogramma’s werknemers helpt met […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Van de trainer

Van de Trainer

De redacteuren van deze nieuwsbrief dachten bij het thema ‘kracht’ aan mij. Alhoewel ik me daar niet zo bewust van was, doe ik wellicht iets meer krachttraining dan andere trainers. Dat smijten met energie hoort ook wel bij mij. Cardio en kracht. Doen we dan op donderdag squats of deadlifts? Nee. Met zand en/of heuvels […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Betere hardloopprestaties door crossfit

Door Eva Tijdelijk uitgeschakeld door een kuitblessure ging ik afgelopen winter op zoek naar een alternatieve sport. Via via kwam ik bij crossfit, een redelijk nieuwe en onbekende sport in Nederland. Vanaf dag één was ik verslaafd. En wat bleek? Ik liep ineens het ene na het andere pr! Reden genoeg om uit te zoeken […]


Lees meer...

Loopgroep '03

Hogerwoerdstraat 19
2023 VA Haarlem
Tel. 023 -5275765

Bank: ABN AMRO
Iban: NL46ABNA0624195120 Vereniging Loopgroep03 Haarlem

Volg ons

Voor leden

Leden kunnen hier inloggen om de activiteiten te kunnen bekijken van andere leden en om berichten te kunnen uitwisselen.



Inloggen