Archief per categorie: Practijktest

// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Biohacken: jonger en gezonder met extra zuurstof

Adem maar leeg die ballon Door Igor Drugs en rock-‘n-roll gaan prima samen, wat wil je nog meer: oh ja: hardlopen, scherp denken en jong blijven. De prestatiemaatschappij verlangt veel van de mens. Ik doe een weekje mee met ‘het beste naar boven halen’ en begeef me in de wereld van het biohacken. Experiment: om […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Reanimeren kun je leren

door Laurens Bij een hartstilstand is er acuut levensgevaar. Direct starten met reanimeren en een AED (defibrilator) aansluiten redt levens. Het is belangrijk dat je hierbij de onderstaande stappen aanhoudt. In een reanimatiecursus oefen je deze stappen en leer je een AED bedienen. Stap 1 – Is het veilig? – sta je zelf veilig? – […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Wie Eet Wat?

Met alle informatie die op ons afkomt over voeding is het wel mooi om eens een rondje langs wat loopgroepleden te maken en te horen wat de eetgewoonten zijn met betrekking tot het hardlopen. Wat eten we bijvoorbeeld het liefst voor een training of wedstrijd? Suzanne houdt het bij ‘gewoon een paar boterhammen’, Tom P […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Koken volgens Dafne Schippers

door Steven Behalve lekker, afwisselend en mooi om te zien moet eten natuurlijk ook functioneel zijn. Sowieso, maar vooral als je op enig niveau met sporten bezig bent. Onze snelste vrouw ter wereld heeft samen met haar zus Sanne en met Ans de Vree een boek geschreven over hoe haar eigen voedingspatroon er uitziet om […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Omgevingsbewust hardlopen met Simon

samen met Igor Simon vertelt me over hoe hij vooral fijn wil lopen, zonder getallen. We zijn samen vanaf ’t Wed naar het Tweede Uitzichtpunt gerend. We zien de zee, de weidse duinen en het Vogelmeer. Een Schotse hooglander banjert door het struikgewas. We hijgen nog wat uit. De wind waait door onze haren. We […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

De wijsheid van Charissa

De redactie van de nieuwsbrief vroeg me iets te schrijven over wijsheid, oftewel schoonheid van de geest. Ja, dat onderwerp spreekt mij wel erg aan. Ik denk bij dit onderwerp meteen aan de hoogst haalbare van het achtvoudig pad, Samadhi. Dat is wat ik wil bereiken, daarom ben ik aan yoga begonnen en daarom moet […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Power: Loopgroep03 gaat Olympisch

Patrick van Luijk is twee keer Olympisch sprintatleet en voormalig Nederlands kampioen op de 60, 100 en 200 m. Hij heeft een PR op de 200 m van 20,52 seconden. Dat is 35 km/h. Samen met Stans van der Poel richtte hij het bedrijf BioCheck op, dat met behulp van uitgekiende trainingsprogramma’s werknemers helpt met […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Betere hardloopprestaties door crossfit

Door Eva Tijdelijk uitgeschakeld door een kuitblessure ging ik afgelopen winter op zoek naar een alternatieve sport. Via via kwam ik bij crossfit, een redelijk nieuwe en onbekende sport in Nederland. Vanaf dag één was ik verslaafd. En wat bleek? Ik liep ineens het ene na het andere pr! Reden genoeg om uit te zoeken […]


Lees meer...
// Door: Redactie Loopnieuws03 // Geplaatst in Practijktest

Spoken in je hoofd

Een kleine geschiedenis van langeafstandslopen zonder water Op 14 augustus 2016 was de Trail des Fantômes bij La Roche in de Belgische Ardennen. Een prachtige trailrun over 33 kilometer. Twee jaar geleden had ik al een keer meegedaan met de 26 kilometer, dus ik had het idee goed te weten waaraan ik begon. Vol goede […]


Lees meer...

Loopgroep '03

Hogerwoerdstraat 19
2023 VA Haarlem
Tel. 023 -5275765

Bank: ABN AMRO
Iban: NL46ABNA0624195120 Vereniging Loopgroep03 Haarlem

Volg ons

Voor leden

Leden kunnen hier inloggen om de activiteiten te kunnen bekijken van andere leden en om berichten te kunnen uitwisselen.



Inloggen