In het geval van sneeuw en ijzel kan een trainer niet zijn echte programma doen omdat je niet én kunt opletten of de oefeningen goed gedaan worden én opletten op de veiligheid. Die veiligheid valt tenslotte ook onder het pakketje van de trainer. Individueel of in kleine  groepjes is dat voor jezelf natuurlijk veel makkelijker te regelen.

Een training afgelasten gebeurt niet lichtzinnig. Pas in uiterste gevallen valt dat besluit.

We hopen op jullie begrip daarvoor. In de tussentijd: voorzichtig aan!

Arno, Sander en Sjaak (Ronald is nog niet volledig hersteld van zijn liesbreukoperatie) hebben van Laurens een training Basic Life Support gekregen. Zij hebben geleerd wat ze moeten doen wanneer en onverhoopt iets ernstigs zou gebeuren tijdens de training. Tevens hebben zij een drukverband leren aan te brengen. Handig bij verstuikingen.
Overigens was ook Jaap Slooten, de fysio, aanwezig bij de training.
Dank aan Laurens! Herhalingen gaan volgen.

Sjaak reanimeert

Sander geeft mond-op-mond beademing

Drukverband door Laurens

Lees hier het laatste verslag van Richard Bottran over het Wheel of Energy. Ook wij hebben daar een belangrijke bijdrage aan geleverd!

http://www.wheelofenergy.org/wie-bedankt-wie.html

Check je mail voor de inlogcode

Marathon
Babette 3:51:52

Halve marathon
Tineke 2:07:07
Henny 2:07:24
Vera 2:07:59
Gaby 2:03:47
Steffie 1:59:38
Sjaak 1:48:43
Frank vdL. 1:40:54
Tom P. 1:40:53
Guus: 1:44:14

8 km

Ernst 35:57

Heemstede
Steve: 39:11 !
Yvette 1:03:18

een nieuwe frisse start dus. Er moet nog heel veel gebeuren qua lay-out en functionaliteit, maar volgens mij kan dit heel mooi en nuttig gaan worden.