Loopgroep03

duurloop woensdag 16 mei

tom — Wed, 16 May 2012 15:58:27 +0000

Woensdagavond om 19.00 een duurloop van maximaal 12 kilometer op 10km/u met o.a. Else, Gaby, Stef, Karin, Vera, Sabine, Tineke e.a. en…… Jan V??? (durf je nog met al die dames)…
Tetterodehal

Chi Running 23 mei

tom — Tue, 15 May 2012 10:44:07 +0000

Runnersworld Haarlem organiseert gratis clinic
Chi Running Op woensdagavond 23 Mei 19.00 uur

o Blessurevrij hardlopen tot in lengte van jaren
o Efficiënter en gemakkelijker hardlopen
o Sneller lopen door te ontspannen
o Pijnvrij een marathon lopen

ChiRunning maakt het mogelijk. Door gebruik te maken van de zwaartekracht en een goede loophouding wordt het lichaam veel minder zwaar belast, waardoor het risico op blessures minimaal is. Deze techniek zorgt dat er met veel ontspanning plezierig en gemakkelijk wordt gelopen en sluit sterk aan bij de huidige ideeën over natuurlijk hardlopen. ChiRunning verhoogt de mentale helderheid en focus, en is een veilige en effectieve manier om een goede conditie te bereiken en te houden.

De clinic wordt georganiseerd door Runnersworld Haarlem en gegeven door ChiCoaching. Marion Meesters en Ans Oudejans vormen samen dit bedrijf. Marion Meesters is wereldwijd één van de zes Master Instructors ChiRunning en ChiWalking.

o *datum, tijd*, duur: 1 tot 1,5 uur.

Voor informatie over de clinic: info@runnersworldhaarlem.nl/023-5328756
Aanmelden via info@runnersworldhaarlem.nl

Hemelvaart

tom — Mon, 14 May 2012 12:30:30 +0000

Aanstaande donderdag de beroemde Arno, dauwtrapshemelvaartstraining. Iedereen welkom, Arno heeft een mooi programmaatje!

De training van a.s. donderdagavond komt te vervallen.

Uitslagen InGeestLoop 2012

maarten — Sat, 12 May 2012 09:51:26 +0000

Druppelen binnen…

Susanne 43:23 (2e dame!)
Joris 40:31
Jan.V 48:56
Michelle 48:25
Ernst 46:19

Zie ook Looptijden.nl en meld je aan!

KARAOKE!

tom — Fri, 11 May 2012 20:17:58 +0000

Marjoleine ook namens Maarten
Vrijdag 18 mei voor de durfals: karaoke! Een mannetje (en vrouwtje) of 10 heeft zich al bij Maarten aangemeld. Wie nog mee wil: gewoon komen. Vanaf 21.00 uur de keel smeren bij Koops, om 22.00 uur naar de duistere VIP-room (Zuiderstraat 39, middenin stad) om te zingen. Na een nummertje wegwezen of tot diep in de nacht schitteren: voel je vrij je muzikale gevoel te volgen. Voor de diehards: halverwege overstappen op het Chinees (Maarten!)…

Duurloop Zondag 13 mei

tom — Thu, 10 May 2012 20:34:23 +0000

15 km vanaf Bleek en Berg om 9.30 uur, met o.a. Marcel, Susanne, Nelleke

Linda’s interview tijdens bevrijdingsloop op 3 FM

tom — Sun, 06 May 2012 11:09:29 +0000

Klik hier voor het fragment. Dat begint na 2uur en 50 minuten (dus je hoeft niet alles af te luisteren…..)

Koninginnedag en 5 mei

tom — Mon, 30 Apr 2012 09:26:37 +0000

Koninginnedag geen training, 5 mei wél!

Uitslagen Rotterdam Marathon 2012

maarten — Sun, 15 Apr 2012 11:06:23 +0000

En hier zijn ze, de tijden van onze superhelden!!

Sander 2:53:01! PR!! CR!!!
Steve 3:38:38! PR!!
Nelleke 3:16:11! PR! CR!!
Jan.dH 3:35:37! PR!!
Tom.E 3:32:54! PR!!
Tom.B 3:38:50! PR!!
Tom.P 3:40:06! PR!!
Saskia.vdL 3:49:13! PR!!
Stephan 3:51:10! PR!!

Reinoud (Run & Fun) 2:55:32!!

Zie ook Looptijden.nl en meld je aan!

Uitslagen Lions Heuvelloop 2012

maarten — Mon, 09 Apr 2012 17:50:33 +0000

15K
Steve 1:01:42
Michelle 1:15:23

Hoera voor Steve & Michelle!